Диета на яйцах за две недели Диета на яйцах. Скорость обменных процессов зависит от возраста, пола, генетики, физической активности, и даже эмоционального состояния человека. Некоторые продукты, а точнее,…

диеты для похудения

Эффективные диеты для похудения Популярные диеты для похудения. Перед летом у многих молодых девушек возникает одно самое сильное желание — похудеть. И ради красивой фигуры они готовы морить…

Польза и вред имбиря

Польза и вред имбиря 2020 Имбирь — достаточно распространенное травянистое многолетнее растение из  семейства имбирных. В народной медицине, как и в кулинарии, широко применяется его корень, который имеет…

Как убрать живот О подтянутом, плоском, сексуальном и соблазнительном животике мечтает практически каждая представительница прекрасного пола. Для того, чтобы воплотить мечту в реальность, необходимо делать специальные упражнения, чтобы…

Фитнес для здоровья Фитнес для тех, кто хочет стать здоровее и стройнее.Занятия спортом — неотъемлемая часть программы похудения. В первую очередь, физическая активность поддерживает наше тело в форме….

елена Доброе время суток. Мне много лет, девочки. Всю жизнь стройнела и поправлялась, как Вы. Пришла к дробному питанию. Помогли знания, собранные от многих врачей: Поджелудочная железа и…

+ хорошо, 0 допустимо, — плохо 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 01. Мясо, рыба, птица — —…

Содержание: Молоко и молочные продукты Продукт Вода Белки Жиры Углеводы Ккал Брынза из коровьего молока 52 17,9 20,1 0 260 Йогурт нат. 1.5% жирности 88 5 1,5 3,5…

Содержание: Продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ от 70 и выше) Продукт ГИ Пиво 110 Финики 103 Глюкоза 100 Модифицированный крахмал 100 Тост из белого хлеба 100 Брюква…

Содержание: Продукты Очки (усл. ед.) Продукты Очки (усл. ед.) Хлеб Фасоль 2,5 Пшеничный 50 Кукуруза 14,5 Ржаной 34 Оливки 5 Бородинский 40 Томаты 4 Рижский 51 Огурцы 3…